Bewegen in Dreieich

Wir haben Ihnen einige Ideen zusammengestellt, mit denen Sie das Gesundbleiben mit Sport ganz einfach in Ihren Alltag integrieren können. Probieren Sie es doch mal!

"Gehen hält fit"- Das Projekt

Zu Fuß zum Briefkasten, zur Bank oder ins Rathaus. "Gehen hält fit" ist ein Projekt der Deutschen Herzstiftung und des Deutschen Sportbundes mit dem Ziel, mehr Bewegung in unseren Alltag zu integrieren. Wie das geht?

Es gibt gute Gründe, sich zu bewegen: Es macht Spaß - es hält gesund - es verbessert das Körpergefühl.

"Gehen hält fit" ist ein Projekt, das die Deutsche Herzstiftung und der Deutsche Sportbund ins Leben gerufen haben.

"Gehen hält fit " lädt Sie ein, sich körperlich zu bewegen und fit zu halten. Dabei geht es nicht um leistungsorientierten Sport, sondern um Ihren täglichen Beitrag für Ihre Gesundheit.

Seit August 1999 hat auch Dreieich einen Fitgehweg. Folgen Sie doch einfach mal der "Figur mit dem Herz" durch Dreieich. Ganz bewusst führt der Weg auch mitten durch die Stadt. So können Sie fast direkt vor Ihrer Haustür starten.
Schauen Sie doch mal, wo Sie noch Ihrem Alltag etwas mehr Bewegung verschaffen könne. Denn „Gehen hält fit“ beschränkt sich nicht nur aufs Gehen. Starten Sie Ihr ganz persönliches Fitness-Programm und Sie tun nicht nur Ihrem Herz einen Gefallen.

Wichtig ist jedoch, dass Sie sich bei erhöhten Risikofaktoren (z.B. Rauchen, Bluthochdruck, erhöhter Cholesterinspiegel) von einem Arzt oder einer Ärztin untersuchen lassen. Lassen Sie sich auch beraten, welche Aktivität für Sie geeignet ist und wie Sie Ihr Training sinnvoll aufbauen können.

Machen Sie mit - gehen Sie sich fit! 


Fitgehweg in Dreieich

START

Rathaus Dreieich-Sprendlingen - Hauptstraße - Alberusstraße - Tempelstraße - Am Schwimmbad - am Hengstbach entlang - Sprendlinger Weg - Darmstädter Straße - Hauptstraße - Auestraße - Liebigstraße - Poststraße - Mittelstraße - Breslauer Straße - Erich-Kästner-Straße - durch den Bürgerpark - Fichtestraße - Frankfurter Straße - Hauptstraße

ZIEL

Rathaus Dreieich-Sprendlingen

Mit dem Rad zur Arbeit

Mit dem Fahrrad zur Arbeit ist nicht nur gesund und umweltfreundlich, es macht Sie auch freundlicher zu Ihrer Umwelt. Denn, wenn Sie ohne Stau und Hektik unterwegs sind, kommen Sie deutlich entspannter an. Und auch ein viel leiser!

Entspannter ankommen!

Mit dem Rad zur Arbeit ist eine Aktion des ADFC und der AOK Hessen, die 2005 ins Leben gerufen wurde. Seitdem haben jährlich mehr als 10.000 Beschäftigte die 20 Radtage zwischen Juni und August absolviert.

Melden Sie sich doch gleich an, denn Teilnehmen darf  jeder, der sich für den Weg zur Arbeit aufs Fahrrad setzt. Und wenn Sie nicht in "Fahrradnähe" zur Arbeit wohnen, dürfen Sie für Teilstrecken auch den öffentliche Nahverkehr nutzen.

Neben frischer Luft, persönlicher Fitness und entspannterem Ankommen winken hochwertige Team- und Einzelpreise.

Die Stadt Dreieich beteiligt sich schon seit 2005 an der Aktion – und das gleich zweifach: Mit neuen Fahrradwegen und zusätzlichen Abstellplätze an den S-Bahnhöfen haben wir zuerst bessere Fahrbedingungen geschaffen. Unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter gehen aber auch mit gutem Beispiel voran: die Zahl der Mitarbeiterteams, die sich aufs Rad schwingen, wird jedes Jahr größer.

Einzeln oder in Teams - Anmelden kann sich jeder, Hürden für die Teilnahme gibt's keine. Mehr Informationen finden Sie hier:

Bewegungs-Starthelfer

Beraten - Bewegen - Begleiten Ihr Bewegungs-Starthelfer begleitet Sie auf Ihrem Weg zur regelmäßigen Bewegung und steht Ihnen jederzeit mit Rat und Tat zur Seite. Dazu gehört auch, Ihren inneren Schweinehund zu überlisten. Sichern Sie sich einen Gutschein für eine kostenlose Beratung durch einen Bewegungs-Starthelfer.

Beraten - Bewegen - Begleiten

Wer sind die Bewegungs-Starthelfer?

Die Starthelfer des Landessportbundes bringen mit Ihnen gemeinsam mehr Bewegung in Ihr Leben. Unsere sportbegeisterten und ehrenamtlich tätigen Starthelfer sind in Offenbach, Dreieich und Seligenstadt aktiv.

Beraten
Die Bewegungs-Starthelfer/innen stellen mit Ihnen gemeinsam Ihren ganz persönlichen Bewegungsplan zusammen. Ihre Interessen, individuelle Fähigkeiten und Vorlieben und Ihre örtlichen Gegebenheiten stehen dabei im Vordergrund. Bewegen soll schließlich Spaß machen.

Begleiten
Ihr Starthelfer bzw. Ihre Starthelferin begleitet Sie auf Ihrem Weg zur regelmäßigen Bewegung und steht Ihnen jederzeit mit Rat und Tat zur Seite. Natürlich gibt es auch jede Menge Tipps und Tricks zur erfolgreichen Überlistung des inneren Schweinehundes.

Bewegen
Los geht's – Sie können in mehrere Angebote reinschnuppern und ausprobieren, was Ihnen am meisten Spaß macht. Es ist für jeden Geschmack etwas dabei.

+49 069  6789-423